2022.7.3 posted

夏です！汗のかき過ぎに注意しましょう。｜天空洞の「ちょっと氣になる話」105

氣になる話

こんにちは！

夏です…！

誰が？　あ、俺ね笑。ちょっと暗いかな？

笑

暑いねー。夏は『心（しん）』の季節ですよ

心の臓。西洋医学的には”心臓”ですが、東洋医学的には”心”と言います

今年はちょっと早かったね。まあ夏至は過ぎているけどね

はいはい

うん、流行ってますよ。この前、逗子海岸に煙突立てた黒いテントがあったよ！

あったね～。俺も入ってみたかったな～。そのまま海に飛び込むんだろうね

氣持ちいいと思うよ～

そうだと思う。煙突もあったから、たぶん中で火も焚いていたんじゃないかな。というかそのままでも十分サウナだと思うけど笑

そうなんですよ。だからまあ、万人に良い、とは言えないよね

うんうん

『汗は心の液（えき）』と言われているじゃないですか。その『津液（しんえき）』が変化して血液になるのか汗になるのかってことで、源（みなもと）が一緒なんですよ

津液はカラダのラジエーター液みたいなもので、それが血（けつ）も汗も一緒。だから汗をかきすぎることは津液不足になってしまい、やっぱり良くないよね

そうそう。あとは、氣が足りない・元氣がない人というのは『汗の腠理（そうり）』といって、毛穴を開閉する力が無いから、毛穴がパカンと開きっぱなしになって、じとじと汗をかきやすいんです

汗をかくと氣も一緒に流れちゃうから、夏は氣をつけなきゃいけないですね

うん、氣が漏れるからね。『気陰両虚（きいんりょうきょ）』っていう状態が、夏バテの1つになるでしょ？

氣もなくなり、陰液（いんえき）…さっき言った津液がなくなると、夏バテです

だから氣を補って、ちゃんと潤いもとる必要がありますね

あ～なるほどね

難しいよね。冷たいものを食べすぎると脾胃（ひい）を傷つけるでしょ？　でも深部温度を下げたくなるじゃない？

だからやっぱり食事でうまくコントロールするのがいいね

あ～、スイカ食べたいな～笑

そうだね、今日もビールで乾杯、みたいな笑。で、冷たいもの飲み過ぎたら白湯を飲んで寝てくださいって笑

そうだね笑

ありがとうございました

は～い！