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2021.4.11 posted
おすすめのツボ「膻中(だんちゅう)」|ちょっと氣になる話42

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

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こんにちは!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは!

天空洞のちょっと氣になる話。今日はツボの話をしましょう

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい、しましょう~

なんせ私たち、鍼灸師ですからね笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そういえば笑

今日は、たくさんある”春といえば…”のツボの中から【膻中(だんちゅう)】をご紹介します。膻中というツボは、どこにありますか? ゴールデン・ツボ吉くん!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

(ゴールデン・ツボ吉が登場)この赤パンがセクシーだよな~笑

台湾の赤パン、ふんどしつきね笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

まず、乳頭のところが【乳中(にゅうちゅう)】というツボなんですが、これは胃経(いけい)のツボです

【陽明胃経絡(ようめいいけいらく)】ね。氣舍・缺盆・氣戸・庫房・屋翳・膺窓・乳中・乳根・不容(きしゃ・けつぼん・きこ・こぼう・おくえい・ようそう・にゅうちゅう・にゅうこん・ふよう)…替え歌で覚えたね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

その乳中と乳中を結んだ間、体の真ん中に通る【任脈(にんみゃく)】という経絡の真ん中に、膻中があります

胸骨という骨の真ん中ですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

膻中は、【八会穴(はちえけつ)】の【氣会(きえ)】でもあり”氣が集まっていますよ”というところですね (編注:八会穴…氣会・臓会・腑会・血会・骨会・髄会・筋会・脈会/きえ・ぞうえ・ふえ・けつえ・こつえ・きんえ・みゃくえ)

春は氣をめぐらせたいからね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うん。このツボは、脾経(ひけい)と腎経(じんけい)と三焦経(さんしょうけい)と小腸経(しょうちょうけい)も、交会(こうえ)=重なっている・交わっているんです。良いツボですよ~

心包経(しんぽうけい)の【募穴(ぼけつ)】でもあります

ミキ
ミキ
とにい
とにい

お、よく言えました笑

笑。つまり、なかなかいろいろとつながっているツボなんだよ、ということですね。自分でも刺激しやすいのでオススメです!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

どんな時につかいますか?

詰まる…詰まり感がある時かな。春になって、詰まり感が出る人もいるのでは?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

確かに。(胸のあたりをさすりながら)このあたりが詰まっているんですっていう人や、喉が詰まりますっていう人、今、多いんじゃないかな

そうそう。そういう時も刺激しやすいですよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

手をグーにして、第二関節のあたりでぐぐぐーっと押すと…

…痛いね笑。効くね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

強さはお好みで。あんまりやると本当に痛いですからね。ここは人間の弱点でもあるから…

痛いけど、効いちゃいますっていうツボですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

(鎖骨の下あたりを叩きながら)これだと違うツボになっちゃうか笑

そこは【中附(ちゅうふ)】、肺のツボだけど

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あら…スッキリするよ笑。中附もいいけど、膻中も良いツボですよ、氣が詰まっている時には

ちょっとした詰まり感やちょっと呼吸が浅いなと感じた時には、鎖骨の下あたりを刺激するのもいいですね。そんな感じでセルフメンテナンスをしていただきたいと思います

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こうやって、優しくさするだけでもいいですよ~

あ~スッキリ~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ね? 優しく自分をかわいがってあげてください

はい!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

それでは、今日はこんなところで…ありがとうございました~

ありがとうございました~

ミキ
ミキ

 

 

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