2022.6.19 posted

梅雨時の過ごし方（はとむぎ・足三里）｜天空洞の「ちょっと氣になる話」103

氣になる話

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。103回目になりましたね～

ありがとうございます！

ギリギリで撮っているというのもありますが笑、なるべく旬の話と対処法をお伝えしてきました。まあ、同じ話が続くんですけど…そういうことですからね

日々、カラダを労りましょう、自分を大事にしましょう、ということを発信し続けていきます！

そしてこの時期といえば、梅雨ですよ

カラダが…

ダルい

食欲が無いから甘いものを食べ過ぎたりして、ダルい…みたいな。まんまとやられていますよ…

そうそう。で、ますますダルい

まあお酒は”熱”ではあるんだけれど、これまでも何度も言っていますが、やっぱり冷たいものを摂るということが…

ねー。アイスを食べちゃったりとかね

腰、冷えますねー。患者さんにも多い！！

今週、どれだけ棒灸しているか…笑

カイロ使いましょうよって話題になるくらいだよね

うっかり集中して漫画読んでたらね…笑

うっかり冷えてしまいますから、みなさんも氣をつけてください。では今日のケアは？

ハトムギは、妊婦さんなどには避けていただきたい食材ではあるんですけれど。ハトムギは、”健脾（けんぴ）作用”といって、胃腸を整えるけれども”出す”力もある食薬なので

ですが、問題なく生活なさっている方でダルかったり重かったりするときには、ハトムギはオススメです

私、たぶんありとあらゆるハトムギを試したと思います笑

試したね～！　あれも良かったよ

ネットでもいろいろ探せると思うんですが、焙じてあるハトムギがオススメです。（商品パッケージを見せながら）天空洞でご案内しているのはこちら。子どももポリポリっていけるくらい

お煎餅みたいだからね笑。スープやサラダに入れる方も結構いらっしゃるみたいよ

そうね。あと、これとは別のブランドのものだけど、焙じハトムギの粉を買って、きな粉と抹茶と豆乳と…。

あとはアーモンドミルクとか。意外に美味しいんだよ

私はプロテインよりも好きだな。豆乳だったら植物性のタンパク質も摂れるし。”お年頃の方たち”にもよろしいんじゃないでしょうか

笑

いや、その辺に置いてあるよ～？笑

よし、作ってあげよう笑。…あ、わりと撮影時間が長くなっちゃったね。ツボは『足三里』？

レッグウォーマーをする、お灸をする、お風呂に入る、シャワーで済まさない

うん。そんなわけで、こんな感じです！

ありがとうございました、以上です～