2024.3.17 posted

セルフケア〜目の体操｜天空洞の「ちょっと氣になる話」193

氣になる話

こんにちは

いいですね～。実は僕、最近すごく氣をつけていることがありまして。あのね、サーフィンしているんですが、夕方になると波が見えなくなっちゃうんですよ

そうそう。で、なんとかならないかなっていろいろ工夫していたら、首の位置によってピタッと見えるようになる場所を探し当てたんです！

うん。僕はもともと乱視で、普段からちょっと顎が上がるような姿勢をしがちなんです。でも顎をちょっと引くとピタッと見えるところがあるのに氣がつきまして…

楽だよね？　首が疲れないから

そうでしょ？！　そうなんですよ！笑

立ち方とも一致しているんだよね、きっと

それで僕、夕方でも波が見えるようになりましたから笑

今、サーフィンのために「眼鏡なし生活」をしているんですけど、頭痛とか首の痛みがなくなったんだよ

うん、そうなの。で、そこにプラスして「目の体操」をするんです。まず両手をこすって温める。で、手をお椀のような形にして、そのまま目に当てます

はい。そうやって光が入らないようにしたら、目を開けます。それから目を上下上下、左右左右…

そうそう、動かしていますよ～笑。ぐるぐる回してみたり、斜めに動かしてみたり…

目を動かしたあとは、目の周りを優しく押してみたり…

目って筋肉で動かすわけだから、目の筋肉もちゃんと使ってあげるのがいいんでしょうね～。…あ、見える見える！　いつにも増して、かわいいよ笑

幸せになる目の使い方ですね笑。世の中が美しく見えますので、ぜひやってみてください笑

ありがとうございました～