2024.3.10 posted

花粉症のセルフケア（目の痒み）｜天空洞の「ちょっと氣になる話」192

氣になる話

こんにちは

先週くらいに吹いた強い風で、今年はいきなりきましたね！！笑

油断していたところに、やられてしまいましたね～笑

はい。花粉の時期にはお問い合わせをたくさんいただいております

春は「肝」の季節で、「東」と関係していて、「風」が吹いて、「目・筋肉・感情」と関係しています

それで、伸びやかでいられれば氣持ちがいいんだけれど、詰まってしまうと、怒りやすかったり落ち込みやすかったりするんですね。鼻とか目が詰まった感じになるだけでも「あーー！！」ってイライラする人もいるよね？

笑。やっぱり平和に生きていたいので…

中医学的には「痒い」という症状もいろいろ分類しています。例えば『風熱（ふうねつ）』。今の時期に多いと思いますが、風と熱が絡まっている状態ですね。炎症が起きていて、風が吹くと悪化して目が熱くなる方は「風熱タイプ」です

それから『湿熱（しつねつ）』は、消化器系が弱くて体内の水のさばきが悪い方に起きる痒み

そう。そこに熱が絡むと黄色い目やにになったりもします。あとは『肝血虚（かんけっきょ）』ですね。目と「血（けつ）」は関係しているので、目が乾いたりゴロゴロしたり。あとは手足がつる、顔色が悪い、爪の色が悪い。そういう方の痒みもありますね

うん。そして『肝腎陰虚（かんじんいんきょ）』の方。目だけじゃなくて、腰がだるいとか手足が火照るとか夕方から調子が悪い、といった症状が出ます

「風熱タイプ」は、「風池（ふうち）」というツボがおすすめですね。首の後ろの髪の毛の生え際あたりにあるツボです

ミントとかフリスクのようなメンソールのものを取るのもいいかも

それから「湿熱タイプ」は、冷たいもの・ナマモノは避けましょう

目のかすみや目の疲れが出やすい「肝血虚タイプ」の方は、血（けつ）を補う

目の症状とともに腰がだるかったりする「肝腎陰虚タイプ」には何がいいですかねぇ

あとは豚肉、山芋、キクラゲを食べるのもいいかな

そうだね～

症状に合わせてご相談いただければと思います！

ありがとうございました～