2022.5.15 posted

セルフチェックは「ベロ」で｜天空洞の「ちょっと氣になる話」98

氣になる話

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話

もう”梅雨の走り”だと言われていますが…

いきなり雨が続いているんじゃないでしょうか。今はいろいろと大雨などのリスクが高いこともありますので、みなさまくれぐれもお氣をつけていただいて…

雨の降る日が続いてくると、調子を崩す方も増えてまいります。もうね…朝がダルいことと言ったら…！！

眠いね～。あなた、最近よく寝てるよね。起きないね笑

やることないし、って？笑

そんなときにオススメできるセルフチェックのお話です

（カメラに向かって舌を出しながら）ベロ～

微妙だ～笑

今日はちょっと寒い中にもいましたし…

ベロの苔ですが、この動画をご覧いただいている方はもう『舌磨き』はやめましょう！

そうすると体の”重ダルさ”も解消されると思います

そのためのオススメのツボは？

基本ですね～。ベロの苔が白かったらお灸するのもいいですね

「あ、ここ氣持ちいい～！」という場所があると思うので、そのあたりを押してみたり…

膝の内側ですね。これもまた押すとちょっと痛いくらいかもしれません

手首から指三本分のところにあります

外関と内関を挟みながら押して、手首を動かしてみると…あ～氣持ちいい～！笑

うん、通りが良くなる感じ～！

あとは、いつも言っていますが、やはりレッグウォーマーを足していただく

そうそう。冷えている方も多いので、まだまだ温めていただきたい

余分な水があるから水を取りすぎないようにする、ということではなく、胃腸を整えましょう

そして、しっかり余分なものを出す、と

いつも言ってる同じネタですが笑、でも大事なので！！

はい、今日はこんな感じです

ありがとうございました～