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2022.4.24 posted
目が疲れたら|天空洞の「ちょっと氣になる話」95

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

Youtubeチャンネルトップ

 

こんにちは~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは~

天空洞のちょっと氣になる話。…もうねぇ、スマホですよ!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

スマホですか笑

家族5人が同じ部屋にいて、みんな違うものを見てる笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

会話もなく…笑

で、みんなワイヤレスのイヤホンをつけてるからさ~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

さすがに俺とミキはつけてないけどね笑。子ども達、俺より良いの使ってるからね

みんなそれぞれに聞きながらケラケラ笑ってるから、ちょっと変だよね~笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ウチにテレビが無いとはいえ、なんだか不思議な光景ですね

なんかもうそういう時代なんだろうな、と思ってほっといてますけど。私たちも自分自身で観たりしてるし

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うんうん

で。そんな中でね、目が疲れるわけですよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

疲れますね~やっぱり

子どもには「それで視力が落ちた日にはもう…絶対にゲームやらせないよ!」とかいいながら笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

でもさ、最近、”暗いところで読んでも目は悪くならない”っていう記事が出てたじゃない

ね~笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

この間、三男が「この記事知ってる?暗いところで読んだっていいんだよ、別に」って偉そうに語ってたよね笑

偉そうに語ってはいましたが笑、目は疲れますから。というわけで、今日は【目が疲れるときの対処法】です

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい!

目の疲れには、以前もやりましたが、目を押すよりも目の周りを引っ張ったほうがいいですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

目の周りにはツボもいっぱいありますからね

私は顔も引っ張っちゃう

ミキ
ミキ
とにい
とにい

氣持ちが良いよね

あとは圧迫するにしても、手の重みくらいで。(両手で目を軽く押さえながら)こうやってスッと抜いてあげる感じが良いんですよ。で、スッと手を抜く時に、”アシュネル反射”が出てクラっとすることもありますので…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

目を押さえてスッと抜くと、血圧が下がりますから

バクバクと動機が氣になるときに使う方法でもあります

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あ。最近、夕方になると暗くなるでしょ。で、波乗りのときに見えなくなるでしょ。だから海の上で波を待っている間にこうやって目を押さえて離してクッと見ると…

キラーン!!ってなる?笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

「波が見える!!」って言ってやってます笑

笑。でもまあその時間までやるのは氣をつけてくださいね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい

あと他には、目を動かす!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

中国の健康法『導引(どういん)』で、ありますね。僕ら、目が小さいから見えないかもしれませんが…(眼球を動かしながら)上・下・左・右・斜め下・斜め上…見える??

見えている氣がする笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ぐるぐるぐるっと目を動かして…お~! どう??

うんうん。ちゃんとした健康法としてあるんですよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

冗談抜きで、見えます。かなり見えます

目も筋肉だから。あ、老眼に関しては筋肉というわけにはいかないんですけどもね~。紫外線とかが関係あるらしいですよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい

なので、目を守りつつ、めぐらせつつ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

目は大事だね

春は、目と肝も作用しますから。目を労ってあげましょう~!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい。ありがとうございました~

ありがとうございました~

ミキ
ミキ

 

 

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