2021.5.23 posted

「ハトムギ」は優秀な漢方薬（でも妊婦さんは控えましょう）｜ちょっと氣になる話48

氣になる話

こんにちは〜

天空洞のちょっと氣になる話。今日は【薬膳】の話です

薬膳、食養生（しょくようじょう）…

そうね。あ、この”えい”は、”営む”という漢字ですね。最初はすごく違和感あったけど

ということで、今日は【中医営養学】の話です

ここ、三浦半島は海が近いので湿度が高い！　ここで天空洞を始めた頃から、湿（しつ）がからんでいる症状がある方が多いな～とずっと感じていますねぇ

そうそうそう

うん。そして天空洞でもみなさんに言っているのが、胃腸を労ってあげましょう、ということ

胃腸を労ってあげることで、しっかりと胃腸に働いてもらい、余分なものを出す・水分を溜め込みすぎない、ということをお伝えしています

そうです。あとはこれからの時期は、『ハトムギ』をオススメすることがありますね

そうそう、煎りハトムギね。ちょっと香ばしい味ではあるんですが、好きな人は好きですね。粉にしてきな粉みたいにしたものありますね

ハトムギの効果を実感したのが、子どもが水いぼになった時だったの

ハトムギは漢方薬では薏苡仁（よくいにん）ですね

そう。「イボ取り」と言われているだけあって、びっくりするくらい水いぼがきれいになったよね。水いぼじゃなかったんじゃない？！　っていうくらい笑

ツルンときれいになったよね～。まあ、大人は食薬（しょくやく）でとって、それほど劇的にスッキリするということはないかもしれませんが、これからの時期は、意識して取っていただくのにオススメの食材です

手軽にとりやすいんですが、 ただ、”出す”働きがあるので妊婦さんにはちょっと控えていただきたい食薬です

そうそう。必要じゃないお水・余分なお水を出します

そうね。あとは「利水（りすい）」でもありますね

うん、薏苡仁ですから

ただし、妊婦さんはお控えいただきながら…というところですね

ありがとうございました～