予約・相談

2020.10.11 posted
「秋にはこれを食べましょう!食養生のススメ」ちょっと気になる話16

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと気になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

Youtubeチャンネルトップ

こんにちは

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは

天空洞のちょっと気になる話。肺の話・秋の話です

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うんうん

前回は、秋は肺の季節です~なんてお話をさせていただきましたが、今回はそれにまつわる「食養生(しょくようじょう)」のお話です。お気楽に取れるような食材から考えていきたいと思います

ミキ
ミキ
とにい
とにい

まずは…色から入るのはどうでしょうか?

そうしましょうか。以前も言いましたが、秋は肺の季節であり、キーワードとなるのが白です。白いものを選んで食べる、というのも肺を労ってあげるやり方の1つですが…何がありますか?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

今、浮かんじゃったんだけどさ~、わたあめってどうなんだろう?笑

わたあめ?! 白砂糖…難しいところいきましたね~笑。 えーっと…薬膳的な考え方で白砂糖を避ける方も多いんですが、天空洞は基本的にあまり排除の方向には考えたくないというのがありますので…白砂糖のいいところを考えるとしたら…肺の症状に白砂糖がチョロっと入るのはいいんじゃないかな?? いきなり浮かんだのがちょっと難しい話でしたけど…笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

笑。スタンダードは、大根だね

いいね。大根は喉の熱を取りますね。あとは白胡麻。白胡麻と黒胡麻を色合いで分けるときに、秋だから白胡麻を使おう、というのもアリかもしれないですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

白米は? 氣を補うから…

白米…そうですね…あ! 新米! 秋だし、新米は白米で食べたほうがいいよ!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あとほら、肺って五行でいうと金で、金は稲だし

あ~いいですね~! じゃあ新米をたくさん食べましょう笑。あとは以前から何度も言っていますが、梨は肺を潤しますね。それから少し高級感もありますが、葡萄もいいですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

柿は?

柿はいいんですが、性質的にちょっと体を冷やしますので…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

なるほど

干し柿が一番いいですね。葡萄は高いからな~という人には、干しぶどうもオススメ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

レーズンね。気持ちが落ち着くよね。秋の憂う感じのときとか、いいんじゃない?

そうね、安心作用がありますね。あと、肺を潤すのにイチジクもいいですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

銀杏も!

お酒のつまみには欠かせませんね~笑。そのあたりを、ちょいちょいと、ご褒美も含めて、都度都度選んで取り入れてみてください

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい! ありがとうございました~

ありがとうございました~

ミキ
ミキ

「ちょと気になる話」をもっと見る

読めば習慣が変わる 天空洞ロゴ のブログ

2020.10.25 「ご質問をいただきました」ちょっと氣になる話18

このコンテンツについて 福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を […]

2020.10.18 「風邪を治すには葛根湯とドライヤー!?」ちょっと氣になる話17

 このコンテンツについて 福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医 […]

2020.10.11 「秋にはこれを食べましょう!食養生のススメ」ちょっと気になる話16

このコンテンツについて 福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと気になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を […]

2020.10.4 「肺をいたわるには、”こしこし”がいい?」ちょっと気になる話15

 このコンテンツについて 福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと気になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医 […]

2020.9.27 「トイレで”いきむ”ときは、肺を使う?」ちょっと気になる話14

このコンテンツについて 福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと気になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を […]

2020.9.20 「自分でできる耳つぼマッサージ」ちょっと気になる話13

このコンテンツについて 福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと気になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を […]

ブログ一覧を見る