2024.8.4 posted

「夏風邪」はどう防ぐ？｜天空洞の「ちょっと氣になる話」212

氣になる話

こんにちは

夏カゼというか、コロナが流行っているみたいですけど…

毎年この時期は絶対流行りますから。あのさ、汗をかくと毛穴が開くじゃない？　そうするとそこから「邪（じゃ）」が入りやすいんですよ

一番入りやすいのは「風邪（ふうじゃ）」なんですよね。お風呂上がりとか、汗をかいた後に風にあたると氣持ちいいですけど、あんまり長く風に当たりすぎると風邪になってしまう。しかもそれがキッカケで他の邪も入ってくると、夏カゼになりやすいわけですよ

湿邪があるからしつこくて治りにくいんです。かといってお水を飲まないわけにもいかないしね。ハトムギ茶とか、どうですかね？

トウモロコシのヒゲ茶、いいですね。利尿しつつ水分も補えますから。あとはスイカ！

旬のものをいただいて、余分な水分は出しながらも潤いをちゃんと入れて…という良い循環にしたいね

口が渇くのは、熱が上にあがってきているからだろうね。水分を「ごくごく～」っと飲むか「ちょぼちょぼ」っと飲むかで、だいぶ違うと思います

湿氣が溜まっている人は「ちょぼちょぼ飲み」で、乾いている人は「ごくごく飲み」をしがち。だからそのあたりを自分で判断して、水分のとり方にも氣をつけてみるといいかもしれない

お腹も疲れ始めていると思いますよ

そうだね。汗をかくのはしょうがないけど、風に当たりすぎないことと、膝下を冷やさないことが、夏カゼ予防としてはいいと思います

うん。カラダが重くならないように調整していきましょう！

そうです、氣を補いましょう！笑

ありがとうございました～