2024.6.16 posted

「湿」に負けないカラダづくり｜天空洞の「ちょっと氣になる話」205

氣になる話

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。まだ梅雨入りはしていないようですが、じゅうぶんに湿度が高いと、日々感じております…

海が近いし、山も近い

うんうん。「夏の匂いだー」ってなるよね笑

そう。だから最近は、湿（しつ）に影響を受けている患者さんがまた増えてきたなと思います

あとは湿絡みのめまいの方や、頭痛の方もいらっしゃいます

今年は特に多いですよね。ですから『湿に負けないカラダづくり』としては、いつも言っていますが…

そう。お腹を冷やさないことが大切です。ビールは美味しいし、アイスは食べたくなりますけど…

笑。冷たい麦茶もごくごくっといきたくなっちゃうけどね～

そうだね、カラダは全然違いますよね

ウチは子どもたちも氷は入れてないですからね

…いや…ちょっとあるけどね笑

海のバイト用に、みんな持っていってます笑

笑。とはいえ、冷たいものは控える方が楽です！　あとは足元のだるさと冷えも出ますので、足元を冷やさないのも大事ですね

だから足元やお腹を冷やさない。冷たいものやお寿司を食べたい時は、カラダのエラーなんだなと思いましょう

かといって、朝からお白湯を飲む氣にはなかなか…

普段だとまだ朝はわりとひんやりしていたりもしますけど、今日の朝はさすがにお白湯を飲む氣にはならなかった笑。なので、お白湯にミントの葉っぱを入れました！

笑。ミントの香りを入れると、温かいものを取りながら、カラダの熱は取ってくれるんですよ。なのでそういう工夫をしていくのもいいかなと。水筒にもミントの葉っぱを入れてきましたからね

うん。あとはカラダの湿氣を取るのにオススメなのは、ハトムギやトウモロコシのヒゲ、小豆なんかを摂っていただくのもいいですね

『つるり』はこれからの季節にオススメです！あとはもう、足三里にお灸をしたり、膝から下を温めていただいたりしながら、梅雨に向けてカラダを整えていきましょう！

ありがとうございました～