2024.5.5 posted

中途覚醒の話〜『子午流注』｜天空洞の「ちょっと氣になる話」200

氣になる話

こんにちは

「ちょっと氣になる話」じゃないの？笑

どうかなぁ。今年は暖かくなったのがちょっと早かったけど、桜は遅かったじゃない？　桜とツツジが同時に咲いていたもん

ああ、そうだね。じゃあ季節が戻ってきているということなのかな？

春は多いですよねぇ。夜中の1時から3時の間に目が覚めてしまう方が多いし、そもそも眠れないという方も多いよね

実は、中医学の考え方の中にある『子午流注（しごるちゅう）』という時間医学があるんですけど、夜の1時から3時が、ちょうど「肝（かん）」の時間なんですよ

で、その時間にしっかり休めれば肝は健やかなんですが、ストレスがあったり詰まっていたり血（けつ）が足りなくなると、睡眠障害が起きるわけです

肝の機能が低下している状態でもありますからね。環境が変わってストレスを感じているとか…

のびやかに氣を巡らせる＋補う、ということです。でも夜中に目が覚めたり眠れない場合、どうやって対処すればいいかな？

『太衝（たいしょう）』を押すとか、内股をさするとか

うん。あとは手のひらを合わせた両手を、そのまま足で挟んで横向きに寝ているっていう方もいたね

そうそう。内股には脾経・肝経・腎経と3つの経絡が通っているので。内ももを寝ながらさするのもいいですね

詰まってますねね～、よーし、じゃあ私が・・！笑

笑。夜中1時から3時の間に目が覚めてしまった方は、ぜひ内股をさすってみること、試してみていただくのはいいかもしれないですよ！

笑。ぜひ試してみてくださいね～

ありがとうございました