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2023.12.24 posted
風邪のはなし|天空洞の「ちょっと氣になる話」181

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

Youtubeチャンネルトップ

 

こんにちは

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。すっかり年末でございます

ミキ
ミキ
とにい
とにい

今年もお世話になりました

先週は『ちょっと氣になる話』の動画、お初のすっ飛ばしをしてしまいました笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

すみません! 慌ただしかったからね~。忘年会が立て続いちゃっていました笑

今年は忘年会もだいぶ戻ってきている感じです。そんな中、風邪が流行っていますね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

本当に流行っていますねぇ。急に乾燥してきたし

急に寒くなったり。かと思えば暑くなったり…。というわけで、こういう時期は【風邪予防】が一番ですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい。風邪(かぜ)というのはそもそも、自然界の邪気・風邪(ふうじゃ)と寒邪(かんじゃ)なんですね

邪はいくつありますか?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

“風寒暑湿燥火(ふうかんしょしつそうか)”で『六淫の邪(りくいんのじゃ)』。6個ある自然界の中の邪気がくっついて悪さをするんですが…

だいたい“風(ふう)”と“寒(かん)”とくっつくことが多いですよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そう。だからこの時期は“風寒の邪(ふうかんのじゃ)”というゾクゾクっとなるやつですね

そうそう

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そんな時にはやっぱり温める。いつも言っていますが、ドライヤーを首の後ろのあたりにガーーーっと当てて、熱くなったら、止める。それを2~3回やると、相当効きますよね

うん。いつもドライヤーの話になっちゃうけど笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

でも本当に効くからさ~

我が家では誰かがドライヤーをしていると「どうしたの? 風邪っぽいの?!」って話をするんですが、最近はウチの次男が常にドライヤーを使っています笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

オシャレのためにね笑

ふふふ笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

で、防衛の衛に氣で『衛氣(えき)』というバリアになるんだけど、このバリア機能が落ちると、鼻や喉から風邪が入ってくるんですよ。あとは“腠理(そうり)”=皮膚からも入ってくるよね

そうだね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あ、だからさ、乾布摩擦も良いんだろうね

そうだね。皮膚の衛氣を高めるのも1つの予防法になるね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

寒い時に“外関(がいかん)”というツボをこするのもいいかも

手首のちょっと下のあたりにあるツボですね。結構効くよね。あとはやっぱり温かいものを食べるようにする

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うん、消化器系を整えて衛氣を高めるんだね

それからよく寝るのが良いんじゃないですか? 冬至に向けて、暗くなるのも早くなっている時期ですから

ミキ
ミキ
とにい
とにい

4時半ごろから暗くなって、5時には真っ暗だもんね~

うんうん。というわけで、風邪は予防するに限ります! 未病、ですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい、お大事にしてください!

いろいろ言いましたが、風邪の予防には「温かいものを食べる」「ドライヤーを使う」

ミキ
ミキ
とにい
とにい

「寝る」

そして「よく食べる」。以上です、ありがとうございました

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ありがとうございました

 

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