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2023.1.15 posted
舌でわかる自分の体調|天空洞の「ちょっと氣になる話」132

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

Youtubeチャンネルトップ

 

こんにちは

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。前回はうっかり”脈”から入ってしまいましたが…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はいはい

ご自分の体調を知っていただくのに一番オススメなのは【舌診(ぜっしん)】でございます

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい。べ~~~

(とにいの舌を診ながら)お~飲みすぎてますか?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うん、そうですね。いやでもそうでもないかな?笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

色があまりよろしくないかも。部屋がちょっと暗いからかな?

そうだね、暗さでも多少変わってきますけどね。まずは”舌の形”からいきましょうか

ミキ
ミキ
とにい
とにい

形がボテッとしているか、痩せているか、小さいか、などいろいろなタイプがありますね。毎日診ていると、「あれ? 今日はなんだか形が違うな。体が重いな」というときはボテッとしていることがあるかもしれないもんね

うんうん。舌がボテッとしていると歯にあたるから、舌の周りがギザギザになっている方もいらっしゃいますね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうすると「あ~ちょっと氣が足りないよ~」ということです

自分でも、なんか疲れてるな~というときに舌を診てみると歯の形がついているかもしれませんよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

だから鏡の前に行ったら、毎回、舌を診るといいね。周りの人には「何やってるんだろう?」って言われるかもしれないけど笑

あはは笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

習慣にするといかもしれませんね。俺も鏡で結構ベロを診てるからね

あとは”舌の色”

ミキ
ミキ
とにい
とにい

色は、淡白色っぽい…

淡い白っぽい色、だね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

それか、赤ちゃんみたいなキレイなピンク、暗い色、真っ赤もあるよね

真っ赤もありますね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あとはどす黒い方もいらっしゃるね

紫っぽいような黒っぽいような…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうそう。いろいろあるから、ちゃんと自分で覚えておくと「あれ、今日はちょっと違うな~」とか気づけるよね。わかりやすいのは、冷えているときは白っぽく、熱いときは赤、だね

飲みすぎた次の日は赤かったりするよね、熱がこもってるから

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あのさ、日本酒をずーーーっと飲みまくってると、紫っぽくなるんだよ…

え~?! そんなことあったっけ?笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

これはヤバイ…と思って、いっとき止めていたんですけどね笑。やっぱり飲みすぎちゃいけないんだな~と思いました笑

そもそも飲み過ぎがいけないんですね笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

だから、舌を診てお酒の量を変えましょう!

あとは、お酒の量で出てくるのは”苔”ですよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

苔ですね~

いつもここで言っていますが、皆さん、苔がつくと苔を磨いちゃうんですけれど、苔は体の余分な水分がたまっていますよ、というサインなんですよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

だから苔を磨くよりも体の中から整えると、なくなるよね

うん、そうです

ミキ
ミキ
とにい
とにい

問診するときに「舌苔(ぜったい)があるはずだなー」と思って診ると、無い人もいるんですよね。舌を磨いちゃってて…

ありますね。苔は、厚さや色もありますね。白だったり黄色だったり…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ご高齢の方やご病気の方は黒っぽくなったりするね

そうなんですよ。だからやっぱりそういうサインを自分で知っておくのはオススメですので、年明け早々、まずは自分の体をチェックして、大事に大切にしていきましょう!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい、ありがとうございました!

以上です、ありがとうございます~!

ミキ
ミキ

 

 

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