2022.10.2 posted

「秋の養生」について｜天空洞の「ちょっと氣になる話」117

氣になる話

こんにちは！

秋ですからね～

うん、潤いが大切ですってね

”心（しん）”は「喜ぶ」、”肝（かん）”は「怒る」、”脾（ひ）”は「思う」、”腎（じん）”は「恐れる」、”肺（はい）”は「悲しむ・憂う」というのが五志。精神状態のことですね

夏が終わって秋になると、ちょっと落ち込みやすかったりしますよね？　悲しみすぎてしまうと肺が傷つけられちゃうわけですよ

うん、もう悪循環ですよ。ほら、バリアする力も落ちるから風邪も引きやすいし

花粉、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、気管支喘息など、アレルギーってだいたい肺に関係するよね

肺を大事にしてあげたい季節ですね

ツボもいいけど、まずは氣持ちのほうからアプローチするっていうのもいいよね

うん。芸術の秋とかスポーツの秋とか、いい方法があるじゃん

好きなことをやると、氣がめぐるじゃない？

映画を観たり、写真を撮ったり！

悲しんでいると、やる氣がなくなって悪循環に陥りますよね？

だから、内側から湧き出るものをうまく取り入れてみる。やりたいことをやってみるといいんじゃないでしょうか

そうそう！　昔、これやりたかったのに、やってなかったな～っていうこととかね！

そうですね！　ありがとうございました～