2021.12.12 posted

養生法は人それぞれ｜天空洞の「ちょっと氣になる話」76

氣になる話

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。えー…東洋医学では『養生法』のようなことがよく話題になりますが

普段からちょっとずつ、日常で氣をつけることや取り入れられることを無理なく取り入れて体を労りましょう、自分を大事にしましょう、というのが、常に私たちのメッセージでもあります

その中の1つとして『養生』となると、なんというか…その人に合ったものを…

そうなんです。やっぱり”体質に合う”ということを常に考えるわけですよ

うん。お薬1つとってもそうだし、養生法もそうだし、ね

こちらの動画などでもお伝えはしているものの、やっぱりその方の体質に合っているかを一番考えるのが中医学ですね

最近話題に出るのが、半身浴とかサウナとか？

私、サウナは超苦手なので…

それもあるけど笑、体質に合わないってホントに思う…

ダラダラ汗をかくと消耗しちゃって…

半身浴もそうですが、お風呂は汗をかくまで入ったほうがいいですよね？　と言われても、汗をかくまで入ったほうが良い人もいるし、そこまで長湯をしてしまうと疲れちゃう人もいますしね

汗をかきにくい人が汗をかくための1つの手段としてはアリかもしれないけれど、やっぱりダラダラと汗をかきすぎることが決して良いとは限らないのかな、と

日本は湿気が多いからね

だから自分には果たしてそれが合うのかな？　って、自分の体の声を聴く

そういうところをちょっとずつ意識していただけるようになったらいいな、と思います

笑。まあわかっちゃいるけど、ビール美味しいな～って感じ？笑。　ビールもお酒なので”熱”なんですが、冷たいものを取ると…

この間、珍しくたくさんビール飲んでたよね？！

笑

笑。はい、本日は以上です

ありがとうございました～！