2021.8.29 posted

秋の養生〜オススメの食べ物〜｜天空洞の「ちょっと氣になる話」62

氣になる話

こんにちは！

天空洞のちょっと氣になる話。もう秋ですので、今日は【秋の養生】の話をしたいと思います

これは毎回言っていますけど笑、「梨」を食べましょう！

肺を潤すんですよね

夏にたくさん汗をかいてしまって乾燥していますね

うんうん

あ～。便秘にもいろいろなタイプがありますけれど、夏の終わりや秋になって突然お通じがしっかりしなくなる方は、潤いが足りません

梨や柿ですね

銀杏、いいですね～。やっぱり”秋の旬のもの”が良いですね

しっかり肺を潤していきたいですね。ただ、全体的に熱を取るものが多いんですけどね

確かに！　熱を取るもんね。あとはトマトジュースも！

でもまあ最近は、二日酔いになるほどお酒を飲む機会がなくなりましたけどね～

それでは次は、肺を潤すツボをお伝えします

太淵は、親指側の手首の付け根の辺りですね

なるほど～

肺は”五行”でいうと”金（きん）”に関係するんですよね

それから色で言うと”白（しろ）”

白きくらげにも潤肺作用がありますね

なるほど。黒きくらげは補腎で耳に良いもんね

そうだね～。クルミは脳、なた豆は腎臓とか…

ちょっと脱線しましたが笑、旬のものを美味しく食べながらカラダを整えていきましょう、ということです

本日は以上です

ありがとうございました〜