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2020.12.13 posted
”♫あなたが〜噛んだ〜小指が〜痛い”のツボ!?|ちょっと氣になる話25

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

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天空洞のちょっと氣になる話

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは

こんにちは。よろしくお願いします。今日はセルフメンテナンスのご紹介をしようかな、と

ミキ
ミキ
とにい
とにい

いいね

乾燥の季節でもありますので、喉が乾燥したり肌が乾燥したりしますよね。さらに今は手洗い・うがいがスタンダードになったことで手の荒れも気になりますし、手が冷えるっていうことの1つの予防として「爪もみ」をご紹介したいと思います。こんな感じで爪のキワをつまんで、マッサージします

ミキ
ミキ
とにい
とにい

揉む。気持ちいいね

うん、そうだね。キュッキュッキューっとしていくだけでも、だいぶ潤ってきますし、温まります

ミキ
ミキ
とにい
とにい

血行が良くなるよね

爪のキワにはツボがあるんですよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そう。【井穴(せいけつ)】と言われているところで、経絡の始まりでもあり、終わりでもある

そんなツボが爪のキワにありますので、そういう意味合いも兼ねると、爪もみってとても単純ですけど気持ちがいいですね。爪は立てずに、つまむようにしてくださいね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

昔さ~、”あなたが噛んだ小指が痛い”って、あったよね笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

井穴を、噛む…笑

笑。はいもう、井穴の紹介をしてください!笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

(手の模型登場)では、ミスターの手を借りて…。親指のあたりが【肺の経絡】、人差し指が【大腸の経絡】、中指が【心包経(しんぽうけい)】という心包の経絡と【三焦(さんしょう)の経絡】、小指が【心(しん)の経絡】と【小腸の経絡】です。経絡は全部、爪のキワから始まっていたりつながったりしています

手からは6つですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そう。たとえば喉が痛いときは、親指の肺の経絡のツボを揉む。そして先ほど盛り上がっていた小指ですが笑、ここには心臓や小腸の経絡があるので、ドキッとかザワザワとかしたときにはこの辺りをクッと揉んであげるといいですね

うん、少し楽になると思いますね。全体的に揉んであげれば血行もよくなるし

ミキ
ミキ
とにい
とにい

爪もみの先生の中には、薬指はもんじゃいかん、っていう風に言う方もいるみたいだけど、ツボだから、気持ちよければ揉んで触ってあげればいいかな

うん。実際、手にも動きが出てきますしね。あとは【刺絡(しらく)療法】もあるね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

爪の角からニラの葉1枚分を隔てたところにツボ(井穴)があると言われていて、鍼灸師はそこにポンと針をするんです。すごく効くよね。子どもが熱があるときとか、やったもん

やりましたね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

サクッと刺絡したら、速攻で熱が下がりましたね

痛いですけどねぇ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

昔さ、妹にやったら針嫌いになっちゃったの笑。今はうまくなって、痛くないですよ!笑

笑。20年以上経って、上手くなったかもしれないですね笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

足の小指…第五指には【至陰(しいん)】というツボがあるので、そこはお灸をしますね。至陰は陰に至ると書きますので、妊婦さんの逆子とか、ちょっと予定日超過の方とかにします。女性はお風呂に入ったときには足の指のキワもキュッキュッと押してみてください

ミキ
ミキ
とにい
とにい

男性も、肛門が痛い人とかね。陰に関係するからね

そういうことですね。とてもいいと思いますので、どうぞ活用ください

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ぜひ

はい、今日はこんな感じですね。ありがとうございました~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ありがとうございました~

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