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2020.8.23 posted
ちょっと気になる話⑨「汗かきさんは、実はカラカラ?」

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと気になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

Youtubeチャンネルトップ

みなさん、こんにちは!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは~

天空洞のちょっと気になる話。夏の疲れを予防して、夏を快適に過ごしていきましょうというお話の第2弾です!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい

この間は、消化器系の疲れから、疲れが出やすいタイプのお話をしました

ミキ
ミキ
とにい
とにい

むくみやすかったり、雨が降るとダルい…っていう人とかね

そうね。で、今日は乾いてしまうタイプのお話

ミキ
ミキ
とにい
とにい

カラカラタイプだね。汗をよくかく人

夏はテンションも高くて、なんとなく元気に過ごせるんだけど、夏の終わりにすごく疲れちゃうというタイプの人は、体の中の陰液(いんえき)が、汗をかくことで消耗してしまうんです

ミキ
ミキ
とにい
とにい

陰虚(いんきょ)といって、体の中の良いお水がなくなってしまうと、それとともに氣も一緒に流れていっちゃうの

そうですね。氣も消耗してしまうから、氣と陰の両方が虚してしまうんだよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうすると、秋になるとすぐ体調を崩して風邪引いちゃうよね

そういう人には、秋になったら梨がいいですね。潤いをとってあげる。それから山芋やキノコ類もオススメ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あとは…豚肉!

お~いいね~! 他にはお米とか…本当はお餅もいいんだけどね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

夏にお餅かぁ…笑

夏の終わり、ちょっと涼しくなってきたくらいでお餅を食べておくと、結構いいと思う

ミキ
ミキ
とにい
とにい

蜂蜜塗ったりして?

いい!蜂蜜も潤しますからね。このあたりの「良いお水」となるものを補ってあげることで氣を補う。そうやって過ごしていただくと、夏バテの予防になるんじゃないでしょうか

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うん、楽になるよね

そうだね。ところで、今日のツボは?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

今日は合谷(ごうこく)。ここ(親指と人差し指の骨が交差しているあたり)の、押してツーンと、あぁ気持ちい~ってなるツボです。気が巡りますね。それから、足三里。あとは復溜(ふくりゅう)かな

復溜の場所は、どこ?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

足の内側の内くるぶしから指3本分くらいのところ。押してツーンとするところだね。だいたいでいいんですよ笑

ネットで探しても出てきますから、ぜひ探してみてください笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

復溜は陰を補ってくれるし、寝汗にもいいんだよね

うんうん、寝汗ね。寝汗って、すごく陰液を消耗しますから、暑いからしょうがないと思わないでいただきたいですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

寝汗って、盗汗(とうかん)…盗む汗って言いますからね

そう。潤いを奪われてしまうので、寝汗が続いているときには山芋とか豚肉を食べましょう!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

いいですね~山芋食べたいね~笑

ということで、夏バテの予防をしながら、良い夏をお過ごしください!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ありがとうございました。さようなら~!

 

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