2026.5.10 posted
更年期は「好年期」？
このコンテンツについて
福岡豊永（とにい）と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「陰陽論のつかいかた」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。
こんにちは
ミキ
とにい
こんにちは
『陰陽論のつかいかた』です
ミキ
とにい
なんかここでやるの、すごく久しぶりじゃない？
うん、この髪型になって初かもしれない
ミキ
とにい
そうですね、僕は髪を切りました
私は切って、パーマをかけました。なんで2人とも同じタイミングでやるんだよ〜って感じだよね笑
ミキ
とにい
ね〜笑。どっちかが切ると、やりたくなっちゃうんだよ笑
今回は私が先にやったから、よかった笑。うっかり2人してクルクルの髪型にされるところだったもんね笑
ミキ
とにい
そうそう笑。僕もクルクルのパーマをかけられそうになったから、「いや、今回は緩めでお願いします！」って言ってもん笑
パーマかけちゃうと、楽だもんね〜。ちなみに私、半年ぶりに美容院行ったんですけど、今回初めて髪の毛を梳かなかったんですよ！
ミキ
とにい
へぇ、そうだったんだ。いつもは梳いてたの？
うん、結構がっつり梳いてもらってたんだけど、今回は大丈夫そうだったんで、パーマをかけたんです
ミキ
とにい
あ〜、それは中医学的には「腎」の問題ですね。髪の毛は腎が関係しているので
髪の毛は「血余（けつよ）」とも言いますよね。で、腎は「先天の精」なんです
ミキ
とにい
そうそう。要はバッテリーみたいなもので。今って電池にはモバイルバッテリーとかいろんなすごい機能があるでしょ？ 腎も機能アップすればいいんだけど、なかなかそうはいかない。だから「腎を大切に使う」っていうのがエイジングの秘訣なんでしょうね
うんうん、そうですね。そこに「後天の本」というのもありまして…
ミキ
とにい
「後天の本＝脾胃（ひい）」で、こちらは毎日の充電みたいなものです
つまり、食べ物をしっかり消化・吸収していければ、「後天の本」が「先天の精＝腎」をバックアップしてくれるというわけです
ミキ
とにい
そこのバランスがいいと、いい年の取り方ができると思うんだよね。腎精（じんせい）を使いまくっちゃうと、腎が枯渇しちゃうから
それで言うとさ、女性は7の倍数・男性は8の倍数の年齢の時に、どうしても腎精は衰えていくものなんですよ
ミキ
とにい
そうそう。でもガクンと落ちるよりは、緩やかにいける方が、カッコいい年の取り方なんじゃないのかな、と
そうだね。楽にいきましょう！
ミキ
とにい
「自由に、楽に。」…これ、大事です。そういえばこの前、僕、なにかで見かけたんだけど、更年期の「更」の字を「好」に書き換えてあって。あ〜うまいこというな〜と思ったんだよね
「好年期」ってことね
ミキ
とにい
他にも副作用の「副」の字を、幸福の「福」に換えたり。これって陰陽の転換みたいな使い方がだなぁと思って
あ〜なるほどね
ミキ
とにい
「更年期障害」って言わずに「好年期障害」ってなると、なんか逆にいいことありそうじゃない？笑
そうだね笑
ミキ
とにい
「好年期」には、好きなこと…例えば推し活をやるとか。好きなものからエナジーを感じて元氣な人、いますよね。ミキさんだと、サーフィンとか？
そうね。私も今まさに、更年期世代になってからサーフィンデビューしました笑
ミキ
とにい
サーフィン推し活、ですよ笑。きっとそういう「好きなこと」があると、「更年期」という言葉が転化して…
快適に、楽に、”年なりに”動く、と。若い人みたいに筋力バリバリで動くのはなかなか難しので、しなやかに動ければいいなと
ミキ
とにい
うん、大事だよね
そんなところも含めて、今後も皆さんにお伝えしていけたらいいんじゃないかなと思います！ 今日は以上です。ありがとうございました〜
ミキ
とにい
ありがとうございました〜
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