2024.9.29 posted

“秋バテ”に効くツボ・食べ物｜天空洞の「ちょっと氣になる話」218

氣になる話

こんにちは

いい感じだね～笑。周りから意外にツッコまれてない？

笑。良いと思いますよ。金髪とロン毛・髭バージョンですが、仕事は真面目にやっています笑

夏の疲れと秋バテでお疲れだね～。重い・眠い・ダルい・やる氣がない・なんとなくメンタルにきている…みたいな方、多いですね？

これだけ天候と氣温が変わると、体も氣持ちも引っ張られちゃうよね。夏バテの症状に似ているけれど、やっぱりちょっと違うよね？

舌も乾いているけど、ぼってりしている人も多かったり…

そうですね。消化器系が疲れている方か、乾いている方が多い。この時期、夏バテの余波があるのに、天候と氣温の浮き沈みのせいで調子を崩している人が多いんです

今日いらした患者さんもみんな言ってたね。「メンタルに来ました…」って言っている方もいらしたし

消化器系が弱い方…食欲がないとかお通じが軟便氣味の方は、まずお腹を整えるのが大事です。温かいものを食べる、ナマモノを避ける、“足三里”を押す、とか

でもそこからさらに氣温が下がって冷えちゃった。だから天空洞でよく温めてあげて、「お家でも冷えないようにしてくださいね～」って言ってます

潤いが大事ですね。いつも言っていますが、梨とか山芋。山芋はソテーがいいですよ

この時期の養生ではないかと思います！

ありがとうございました～