2023.8.6 posted

【セルフケア実演】指のストレッチ｜天空洞の「ちょっと氣になる話」161

氣になる話

こんにちは

TikTok面白いよねー笑。僕さ、中国の中医学の先生、整体の先生、気功の先生なんかをいっぱい見てたら、ほぼほぼ中国の話しか出てこなくなってる笑。でもやっぱり、みなさんすごいよね～

笑。いろいろ観ていると試したくなるじゃん？　で、自分でも試して、患者さんにもオススメした中で『ばね指・弾発指（だんぱつし）』にいいというストレッチがあったんだよ

中国の先生がやっていたストレッチなんだけど。こうやって…（実演しながら）手のひらを上に向けた状態で指を組んで、そのままの状態で、指を閉じてグーにするの

僕も最初はくっつかなかったけど、もうだいぶくっついてるよ

それでね、ばね指の患者さんにこれを伝えてやってみていただいたら、やっぱり調子がいいんだって。最初は腕や肘がつかなかった人も、くっつくようになってきたみたいで

あともう1つ、僕がTikTokを観ていて氣になっているのが『手印（しゅいん）』。いろんな種類の印を組んでる動画があるんだけど、もうすごく面白くて

TikTok観ながらやるんだけど、なかなか難しい笑。もうちょっと研究しようっと

これ、結構、結婚指輪が痛いんですよ笑

結婚指輪、もう外せなくなっちゃってるんだよね。切らない限り、外れない

…え？！　いざって、何？！　取らなきゃけない時があるの？！　まじですか？！笑

まあそれはさておき、このストレッチは手が疲れている方にもいいかもしれないですね～

僕もいろいろ観て研究します！笑

ありがとうございます～