2022.10.23 posted

眠れないお年頃〜不眠について〜｜天空洞の「ちょっと氣になる話」120

氣になる話

こんにちは

あー…お疲れ様です…

起こしてくださいよ、そういう時は！！

隣でいびきかいてうるさいでしょ？笑

不眠の原因はいっぱいあるんですよね～

陰血（いんけつ）不足ですね。体を潤し冷やすラジエーター液と、血（けつ）が足りないタイプです

”お年頃”…笑

あとは、食べ過ぎや飲み過ぎ。痰とか食滞（しょくたい）だね

もともと”お年頃”で陰血がちょっと足りないわけじゃん？

お酒を飲んで『痰』が生じるわけですよ

だから、陰血が足りないことと、飲み過ぎ・食べ過ぎとの、ダブルだよ！

笑。まあ、ほどほどに…だよね

これからの季節はちょっと乾いてくるから、少し飲みすぎても湿気にやられて痰が溜まりにくくなるかなー。…そうでもないか、飲んじゃうと笑

補うか、取り去るか、ってことですよ。陰血が足りない場合は、補う。冷やす力がなくなってるから、火がぼ～っと燃えちゃうことで上に氣があがるわけですよ。そうすると『心（しん）』に影響があって、眠れなくなったり…

そうそう。それに脾胃が弱くなって氣血が作られない場合もあるから

あとは、悩みを持っている人など『肝（かん）』に負担がかかっている人は、夜中の1時から3時の間に目が覚めやすいっていう特徴もありますよ

そうそう。時間医学というのがあって、1時～3時は”肝の時間”だから、悩みがある方・考え事をしている方などは、その時間に目が覚めちゃうんです

できれば、そこは休んで欲しいんだよね、やっぱり

そうだろうね笑。だから飲み過ぎには氣をつけよう

でも、やめられないところがいいよね笑。年末に向けて肝臓を鍛えよう笑

今日、鍼してあげるから

おやすみなさ～い