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2022.7.10 posted
暑いけど足は冷えてる?夏の過ごし方『三陰交』『太谿』『足三里』|天空洞の「ちょっと氣になる話」106

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

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こんにちは

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。暑い夏の話の続きになりますかね?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

続きですね

もう暑いから…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

でも、夏はいいよね~!

氣持ちが上がるタイプですからね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

今年は海の家も盛り上がっていますよ

そうですね。ということで夏ネタが続きます!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あのね、患者さんが「暑い暑い~!」っていらっしゃるんだけど、パッと足を触ると結構冷えているんですよね

あ~もう圧倒的にそうですね。足は冷えてる!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

エアコンで冷えちゃうんだよね

そう。だけど暑いから冬以上に足の冷えに氣がつかないんですよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

氣がついてないですねぇ。この辺りの人、みんなビーサンでしょ?

みんなビーチサンダルですね笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

でも夕方になったら靴下を履くっていう人は、いたよ

あ、そうだね! 海岸はもちろんビーサンなんですけど、海の家で働く子達には、足を冷やすな~って言いまくっていたよね笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

言ってたよね。夕方から靴を履け~って

そう。それでみんな靴を履くようになったんだけど、そうすると、全然ダルくない! 全然違う! って言ってました

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうなんです!

夏はとにかく暑いから氣がつかないけれど、足は冷えているもんだと思っていただいて…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

だから冬の冷えの方は、今がチャンスです! 冷えを取るチャンス!

そうだね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

寒い時に温めてもたかが知れてるじゃん。だから、暑いときに冷えないような生活をしておけばいいんですよ。足にお灸をしたりとか

この時期こそ、氣持ちがいいもんね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうなんですよ。だからまあ、万人に良い、とは言えないよね

今日、足の冷えの方にお灸をしたら「すごく、解凍されてる氣がします~。氷が溶けている氣がする~」ってとっても喜んでいましたよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

砂浜の砂も熱いけど、ちょっと氣持ちよかったりもするよね笑。この時期でもお灸はやっぱりとてもいいと思いますね

ただ東洋医学的には、やっぱりそれがアナタに合うかどうかは、それぞれの体質や体調を考える必要があるのではないでしょうか、と

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ツボは『三陰交(さんいんこう)』や『太谿(たいけい)』、『足三里(あしさんり)』もいいんじゃないでしょうか

やっぱり足三里ですね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

オーソドックスなツボが、やっぱり一番良いんですよ

そうなんですよね。ツボの位置は…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

足三里は膝下のところだね

くるぶしから指4本分あがった骨のキワのところにあるのが、三陰交

ミキ
ミキ
とにい
とにい

太谿は、内くるぶしとアキレス腱の間…足首の内側のところにあります。ここ、俺は大好き

その辺りをしっかり温めていただきたいですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

せんねん灸やカマヤミニとか、いいよね。ひねりもいいけどね

うんうん!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ぜひやってみてください

足を冷やさないようにやっていきましょ~!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

お大事に~!

 

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