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2022.6.19 posted
梅雨時の過ごし方(はとむぎ・足三里)|天空洞の「ちょっと氣になる話」103

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

Youtubeチャンネルトップ

 

こんにちは

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。103回目になりましたね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

素晴らしい!(拍手)

ありがとうございます!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ありがとうございます! よく続いたね~

ギリギリで撮っているというのもありますが笑、なるべく旬の話と対処法をお伝えしてきました。まあ、同じ話が続くんですけど…そういうことですからね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

いやいやいや、いいんですよ

日々、カラダを労りましょう、自分を大事にしましょう、ということを発信し続けていきます!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

はい!

そしてこの時期といえば、梅雨ですよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うん

カラダが…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

重い

ダルい

ミキ
ミキ
とにい
とにい

眠い。食欲不振

食欲が無いから甘いものを食べ過ぎたりして、ダルい…みたいな。まんまとやられていますよ…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そしてお通じもちょっと緩めになったり

そうそう。で、ますますダルい

ミキ
ミキ
とにい
とにい

さらにちょっと暑いから、冷たいビールとか…

まあお酒は”熱”ではあるんだけれど、これまでも何度も言っていますが、やっぱり冷たいものを摂るということが…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

氷は危険ですね

ねー。アイスを食べちゃったりとかね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうそう。でも湿気が多いと、余計に冷えるよね。”湿”は下にさがるから、足腰が冷えるんですよ

腰、冷えますねー。患者さんにも多い!!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

めっちゃ多いね

今週、どれだけ棒灸しているか…笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

笑。パッと触って「…うん、冷えてます」って言ってね笑

カイロ使いましょうよって話題になるくらいだよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

僕もこの前、カイロ貼ったら楽だったよ。急に冷えちゃったからびっくりしちゃった

うっかり集中して漫画読んでたらね…笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうなんですよ~笑。窓のそばで。1日で読み切ったからね笑

うっかり冷えてしまいますから、みなさんも氣をつけてください。では今日のケアは?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

【ハトムギ】ですね、毎度おなじみ

ハトムギは、妊婦さんなどには避けていただきたい食材ではあるんですけれど。ハトムギは、”健脾(けんぴ)作用”といって、胃腸を整えるけれども”出す”力もある食薬なので

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうですね

ですが、問題なく生活なさっている方でダルかったり重かったりするときには、ハトムギはオススメです

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うんうん

私、たぶんありとあらゆるハトムギを試したと思います笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

オイルも試してたよね

試したね~! あれも良かったよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ハトムギのオススメは?

ネットでもいろいろ探せると思うんですが、焙じてあるハトムギがオススメです。(商品パッケージを見せながら)天空洞でご案内しているのはこちら。子どももポリポリっていけるくらい

ミキ
ミキ
とにい
とにい

自分用に買ったら、お子さんに食べられたって話もよく聞くよね

お煎餅みたいだからね笑。スープやサラダに入れる方も結構いらっしゃるみたいよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

なるほどね~! ウチはそのままだね

そうね。あと、これとは別のブランドのものだけど、焙じハトムギの粉を買って、きな粉と抹茶と豆乳と…。

ミキ
ミキ
とにい
とにい

 ブレンドしてるの? 渋いね~笑。美味しい?

あとはアーモンドミルクとか。意外に美味しいんだよ

ミキ
ミキ
とにい
とにい

へ~!

私はプロテインよりも好きだな。豆乳だったら植物性のタンパク質も摂れるし。”お年頃の方たち”にもよろしいんじゃないでしょうか

ミキ
ミキ
とにい
とにい

僕もお年頃だから、今度飲ませてよ。飲んだこと無いから

ミキ
ミキ
とにい
とにい

僕の知らないところで飲んでるんでしょ?!笑

いや、その辺に置いてあるよ~?笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そうなの?笑 じゃあ今度ぜひ作ってください

よし、作ってあげよう笑。…あ、わりと撮影時間が長くなっちゃったね。ツボは『足三里』?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

そう、足三里。いつもの足三里!

レッグウォーマーをする、お灸をする、お風呂に入る、シャワーで済まさない

ミキ
ミキ
とにい
とにい

足を冷やさない!

うん。そんなわけで、こんな感じです!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ありがとうございました

ありがとうございました、以上です~

ミキ
ミキ

 

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