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2021.4.25 posted
さする|ちょっと氣になる話44

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

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こんにちは

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。今回も、セルフメンテナンス的なお話を続けていきましょう

ミキ
ミキ
とにい
とにい

春だしね~

はい、春ですから、動きを出していきましょう

ミキ
ミキ
とにい
とにい

めぐらせていきましょう

さて、ツボは押すことが多いですが、さすってあげるのも、意外と非常に気持ちがいいんですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

自分の体をさする

手の重みだけで、手のひら全体が触れる感じにします。本当に気持ちいい~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あ~、俺よく頑張ってるな~…みたいな感じで笑。優しくさすって、抜いてあげる

そうそう。優しくさわるというのも、意外にアリなんですよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ツボをこうやってさわると、骨や筋肉の盛り上がりがあったり溝を感じたり、というところから、昔のひとは「そこには何かがながれているんじゃないか」って考えたんだと思うんだよね

なるほど

ミキ
ミキ
とにい
とにい

それで水に例えてみると、泉・河・沢・池・海がある…って。ツボの名前にはそういうのが多いよね

谷や山もあるね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

からだを旅しましょう。ツボの名前も面白いけれど、自分でツボを探してみるっていうのも面白いんじゃない?

あ~いいですね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

「なんかこの辺は気持ちいい」とか「左右を比べると、こっちは固くてこっちは柔らかい」とかね

そうだね。力をぐっと入れるとか、ツボを押すとか、グリグリってやるとかは、みなさんついついやりがちですよね。でも、触れたりさわるくらいにしてあげて、流れを感じるというのアリかなと思いますね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

力って、入れるのは簡単だけど、抜くのって難しいよね

そうそうそう。あとは首などに重みがあって氣になるときなどは、ネックレスやメガネなんかも外してみる

ミキ
ミキ
とにい
とにい

(頭の上にのせていたメガネを取って)あ! 軽い軽い!

あははは~笑。ピアスや指輪なんかも外してみると、絶対違うと思うんだよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

僕はこの前、手首につけていたものを取ったら手が軽くなったよ笑

あら、本当? もちろんつけたいときもあるでしょうから、たしざんひきざんで…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

あまり決めつけちゃわないで、つける時もあるし、つけない時もある、ってすればいいよね

うん。からだの声を聞けるようになるといいんじゃないですかね?

ミキ
ミキ
とにい
とにい

お、良いこと言うね~

そうやって、ひきざんたしざんをしながら体の変化を感じてみる。「考えるよりも感じろ!」

ミキ
ミキ
とにい
とにい

まさに! ブルース・リーも言ってますね。これからは感じて生きていかないと

はい、そのためにもさわってさすって、優しくやってみてあげてください

ミキ
ミキ
とにい
とにい

(体をさすりながら)あ~…俺、良い手をしてるな~笑

笑。ということでした!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ありがとうございました~

ありがとうございました~

ミキ
ミキ

 

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