2021.4.18 posted

【胆ストレッチ】春は脇を伸ばしましょう｜ちょっと氣になる話43

氣になる話

こんにちは！

天空洞のちょっと氣になる話。”春はめぐらせましょう”シリーズです

治療にいらしていただいた方にも、鍼やマッサージやお灸などをした最後にセルフメンテナンスのツボやストレッチなどをお伝えしているんですが…

今回は、春はめぐらせましょうシリーズとして「これは！」と思うオススメのストレッチをご紹介します。それが、腕を上に上げながら脇を伸ばすストレッチです

笑。前回、膻中もグーで押しましたが、ご自分の指先や握りこぶしで脇のあたりをゆるめてあげながら、さらにちょっと腕を伸ばす

伸びますね～。そういうのを実感していただきたいですね

そう。春はのびやかにしたいんですよ

いろいろなストレッチをするのもいいんですが、脇をオススメする理由を中医学的に説明してみたいと思います

その辺に偏頭痛がある方も、意外と脇のストレッチをするとスッキリするかな、と。こんな感じで流れを感じて欲しいですね

それから、春は肝臓の季節と言われますが、その肝臓の表裏、弟みたいなところにあるのが…

だから、胆経をめぐらせてあげるんですね

あー…決断力ないんだよね…

あはは笑。ストレッチをして、決断をしてください！

まさにそうですね。胆力をつけましょう！

あ～スッキリ！　春はめぐらせてスッキリしましょう

はい、ありがとうございました～