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2020.11.15 posted
「妊婦さんは股にあたたかいペットボトルを」ちょっと氣になる話21

このコンテンツについて

福岡豊永(とにい)と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

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こんにちは

ミキ
ミキ
とにい
とにい

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。今日は、冬に向けての温灸(おんきゅう)の話をしましょう。お灸、と言いたいところですが、温灸

ミキ
ミキ
とにい
とにい

気持ちがいいやつだね~

そう。気持ちよく温める場所と温めるポイントをお伝えしようかな、と。手軽に使えるもので、よくおすすめするのがドライヤーです。以前も言いましたが、ちょっとゾクゾクっとしたときには、首の後ろの大椎というツボ…あ、ゴールデン登場。最近、ゴールデンの登場ばっかりだね笑。ミスターも頑張らないと笑

ミキ
ミキ
とにい
とにい

首の後ろあたりには大椎や、肺兪、風門、あとは風池(ふうち)など、風邪のツボがあります

(首の後ろから肩甲骨の間あたりを指しながら)このあたりを火傷に注意しながら、ドライヤーをガーーーッと当てて、熱っ! となったらちょっと離す。そしてまたガーーーッと当てて、熱っ! となったらちょっと離す、というのをやっていくと…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

寒邪(かんじゃ)を発散させられるね

あとはシャワーもそう。熱めのお湯を当てれば、発散できます。この発散させることを「瀉法(しゃほう)」と言ったりしますね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

この、補うか・取り去るか、という考え方が「補瀉(ほしゃ)」

瀉法は取り去るものなので、ドライヤーでガーッと温めて、その熱で寒邪を取り払うというやり方。一方で、補う…つまり「補(ほ)」の温灸方法でオススメなのが、こちら。ペットボトルです

ミキ
ミキ
とにい
とにい

温かいペットボトルね

そう。オレンジの蓋がついたペットボトルに、半分ちょっとくらい熱いお湯を入れて、それだけだと熱すぎるので、残りの半分にはお水を入れる。これ、本にしている人がいますよね。すごくいい本ですよね~

ミキ
ミキ
とにい
とにい

僕、車の運転中によくやるよ。ペットボトルを腰に当てたり、おへそのところに差し込んだり…

いいね、使いやすいよね。こないだも言った腎盂のあたりに当たるようにするのも、気持ちがいいですね。あと、妊婦さん向けのツボ講座をするときによく言うのが、どこかに座るときとか股に挟んで~って。股に挟むと気持ちがいいんですよね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

うん、男性もアリ。気持ちいですよ~。陽(よう)が補われる感じがするね!

なんかあるよね、ヨモギ温灸みたいな…

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ヨモギ蒸し!

そうそう! それに近いですね

ミキ
ミキ
とにい
とにい

(ペットボトルで腕などを擦りながら)ねえ、こうやって腕のところの肺のツボとか擦るの、いいんじゃない?

わぁ、アリかも!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

これは気持ちいいですよ~。今、閃いちゃった笑。(鎖骨の下あたりを押しながら)ここ、肺のツボね。ペットボトルの蓋の角を使って、圧をかけるの

うん、こんな風に使うのもアリかもしれない! お灸のようにしっかり温めていくものもありますが、気持ちがいい温かさを使っていく温灸もオススメしたいですね。冬はやっぱり積極的に温めていただくのがいいかと

ミキ
ミキ
とにい
とにい

やってみて気持ちがいいところだったら、悪いところはないよね? 足とかさ。まずは気持ちいいいところを探す、と

そうね。自分を大事にしてあげる。そんな感じでまたやってみてください。今日は以上です!

ミキ
ミキ
とにい
とにい

ありがとうございました~(手を振る)

ありがとうございました

ミキ
ミキ
とにい
とにい

…手、振らないね笑

あはははは笑

ミキ
ミキ

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