2020.10.4 posted

「肺をいたわるには、”こしこし”がいい？」ちょっと気になる話15

氣になる話

このコンテンツについて

福岡豊永（とにい）と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと気になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。

Youtubeチャンネルトップ

こんにちは

ミキ

とにい

こんにちは

天空洞のちょっと気になる話。前回に続きまして、秋は肺を労う季節です、というところから始めてまいります

ミキ

とにい

いいですね～

食べ物の話などは一般的に取り入れやすいかと思いますが、私たち、鍼灸あん摩マッサージ指圧師ですので、マッサージの話もしていこうかな、と。セルフメンテナンス・セルフケアとして今日ご紹介したいのは、肺のツボ・肺の経絡のお話です。…お願いします！

ミキ

とにい

え？　突然？　笑　はい、では…（小さい人体模型が登場）ゴールデンミスターで…笑。肺の経絡は、お腹から始まって大腸におりて、そのまま上にあがり、また肺の中を通って、（肩の付け根あたりを指しながら）このあたりからでてきます。そこから腕の内側をずーっとおりていって、親指に向かっていく…これが肺の経絡です。ミスター、ありがとうございました笑

このツボ・経絡をマッサージや「てい鍼」を使っていただくのもいいですが、自分でやるのに手っ取り早いのが「軽擦（けいさつ）」ですね

ミキ

とにい

マッサージの手技として、こすることを軽擦って言います

（両手首の内側をこすり合わせながら）こんなのとかいいよね

ミキ

とにい

（鎖骨・首のあたりをこすりながら）呼吸が苦しいとこの辺も疲れるよね

そうね。ストレッチもいいかもしれないけど、こうやってこするっていうのもいいですね。そして、肺は皮膚ともつながっているので、お肌にもいいですからね。そんな手軽なマッサージのやり方もいかがでしょうか

ミキ

とにい

（腕の内側や胸のあたりをさすりながら）あ、呼吸が楽になってきたな～