2024.7.28 posted

おすすめ「夏バテ予防」｜天空洞の「ちょっと氣になる話」211

氣になる話

こんにちは

天空洞のちょっと氣になる話。7月ですが…まぁ暑いのなんの！笑

先日、沖縄からこちらにお仕事でいらした方が患者さんでみえたんですが「10年以上沖縄に住んでいますけど、今年の沖縄は暑いです…」って仰っていましたよ

ね～。それで、その患者さんと「夏バテ予防に何をしていますか」という話になりまして…

私は寝ます笑

すきあらば寝る。1分1秒でも長く寝る笑。以前は「早く起きたら私の時間が増える～」って思ってたこともありましたけど、今はもうしっかり寝ないとダメ！笑

わかる～笑。もちろん冷たいものを摂りすぎないようにして胃腸をいたわらないと、とは思いますけど、こう暑いと冷たいものも摂らないと無理だよね

エアコンで涼しい部屋にいるときは、飲み物は常温か、せめて氷なしにするだけでも違いますからね。あとはちょっと塩分も摂りながら…

ウチの子どもたちは梅干しを食べていますね。普段は全然食べないくせに、夏には食べるのよ

ちなみに我が家は、夏はアレルギーのために納豆は食べていないんですよね

この時期なのにもうクラゲが海にいるんだもんねぇ。衝撃ですよ

そう。すきあらば寝ましょう！笑　暑くて眠れないこともあるんだけどね～。エアコンつけると寒くて目が覚めるし、消しても暑くて目が覚めるし笑

この調子だと9月に入っても「まだまだ暑いですね～」と言ってそうですが、なんとか皆で乗り切りましょう！笑。以上です、ありがとうございました～