2023.9.10 posted
夏の終わりには、梨とハチミツを。｜天空洞の「ちょっと氣になる話」166
福岡豊永（とにい）と福岡ミキがお送りするYOUTUBEコンテンツ「天空洞のちょっと氣になる話」。神奈川県葉山町でゆるっとのんびり中医学を実践している天空洞から、毎日がちょっと楽しくなるお話を週1回お届けしています。
こんにちは
こんにちは
天空洞のちょっと氣になる話。秋ですね～
そうですねぇ～
夕方になると外には鈴虫が鳴いていますが、昼間は暑いなんてもんじゃないですよね…
まだまだ日差しが強いね。灼熱です…
私たちが住んでいる場所は、夕方から夜になるとずいぶん風が涼しくなりましたけどね
うんうん
こんな暑いときにうっかり風邪なんて引いてしまったので、ガッツリと熱は出ましたし、このご時世なのであれやこれやと検査もしましたよ
陰性だったけどね
うん。でもやっぱり夏風邪は消耗しますねぇ…
いっぱい汗をかくからね
汗をかくことで熱がスコンっと下がりはするんですが、その後のケアが大事だなぁと改めて思いました
汗をかくことで、その汗と一緒に氣も漏れていきますから
そうなんです。体に必要なお水もなくなり、氣も消耗する。だから熱が下がっても、いつまでもダルい
夏バテっぽくなっちゃうんだよね
まさしく、そうなんです。だからしっかり補っていきたいなと日々思うわけですが。まずベースとしては、食べて寝る！
昼寝10分でもいいから、寝る。絶対、意地でも寝る！
そうね笑。一瞬でも横になる時間が大事。そしてそれとともに、しっかり食べるというのも、夏は大事です
痩せちゃうと体力が落ちるからね
風邪のあとは“体に必要なお水”を補っていきたいんですが、この時期に私たちがいつも推しまくっているのが…
【梨】です！
はい、梨を食べるのがオススメです！
梨の白い色が、肺に良いんです。肺は白、なので。梨のお水が体を潤してくれますよ
ただねー、今年は梨が高くてねー。まあ梨に限らず、ですけど…
あ、そういえばこの前、ペットボトルで“梨ジュース”が売っていたよ。でも果汁何％ってあったから、ちょっと香りだけなのかな～って感じかな笑
笑。梨、高いですけど、風邪のあとは特に食べて潤っていただきたいですね
あとは、ハチミツとか？
そうだね、ハチミツもいいし、山芋もいいですね
梨にハチミツかけたら、どうかな？
あれ？ そういう食べ方もあるって、なにかで見た氣がするよ？
あ！ 梨をコンポートみたいにして、それにハチミツをかけると美味しいって書いてあった！ 今度やってみます
笑。夏風邪のあとに限らず、夏の終わりはとにかく潤す！ そして補いましょう
そうすると“乾燥の秋”にも負けないからね
そうだね。これから一気に秋がきて、一気に冬も来る…ってことになりそうだし。しっかり補ってみるようにしてください！
はい、ありがとうございました～
以上です、ありがとうございました～
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