2023.7.2 posted

【セルフケア】不安に効くツボ｜天空洞の「ちょっと氣になる話」156

氣になる話

こんにちは

しましたね～

良いですね。土を触るとかポジションの話もありましたが、それにプラスして、ツボのお話ですね。今日のツボは『内関（ないかん）』です

手首の真ん中に腱が2つあるんですが、その腱と腱の間、手首から指3本分のところにあります

うん、治療では左右にちょっと意味合いをつけて使いますけどね。で、内関っていうツボは『心包経（しんぽうけい）』という経絡のツボ。そしてカラダの正中線に『任脈（にんみゃく）』という流れがあるんですが、そこの『膻中（だんちゅう）』というところの『募穴（ぼけつ）』をぐーーっと押す

よく不安だと胸のあたりがそわそわするとか、詰まる、とかいう人、多いでしょ？

東洋医学的・中医学の考えでは、心（しん）＝心臓を包む“心包”という臓器があるんですよね

氣の詰まりをとってくれる

正中線には募穴がいっぱいありますね。そして背中の方には“兪穴（ゆけつ）”といって、臓腑の名前がついているツボがあります

カラダの後ろ側は、『臓病（ぞうびょう）』といって、臓腑の慢性病に使ったり、エネルギーが足りない時に補うために使ったりします

そう。背中側には『腎兪（じんゆ）』『脾兪（ひゆ）』『肝兪（かんゆ）』とかあるじゃない？　で、お腹側は正中線の任脈の募穴といって、急性期に使うんだよね

『五臓＝肝・心・脾・肺・腎』と『六腑＝胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦』があるでしょ？　そこの流れを急性期によく使うのが、任脈のうちの『膻中』『内関』というわけです

そうそう。真ん中につながると言えば、『列欠（れっけつ）』というツボもありますよ

肺の経絡なんですが、首などにもつながっています

辛いところばかりじゃなく、ちょっと離れたところからアプローチするのもいいと思います

酔い止めシールや酔い止めリングなどは内関に当てるといいですね。ここは反応が表れやすい場所ですから

そうだね。やっぱりさ、胸のあたりが開いていると愛を感じやすいんだよ

だからオープンハートするには、内関がいいと思うんです。ぜひ、やってみてください

ありがとうございました！